Бременна през зимата - боя се да не се разболея...

Бременна през зимата - боя се да не се разболея...

Знам, че през бременността имунната система отслабва. Как мога да се предпазя от вирусите? Кои лекарства трябва да избягвам, докато съм бременна? Искам да подсиля имунитета си (и да преборя евентуалните настинки) през бременността с натурални средства. Как мога да го постигна?